Wpisz pierwszy dzień ostatniej miesiączki i typową długość cyklu. Narzędzie pokaże trzy miesiące: przewidywane miesiączki, orientacyjny dzień owulacji i szacowane okno płodne.
Dane pozostają wyłącznie w tej karcie przeglądarki — strona ich nie wysyła ani nie zapisuje.
To jest prognoza, nie diagnoza i nie „lista bezpiecznych dni”. Owulacja może przesunąć się nawet przy regularnych cyklach. Sam kalendarz nie powinien być używany jako jedyna metoda zapobiegania ciąży.
Według ACOG plemniki mogą przeżyć do 5 dni, a komórka jajowa około 24 godzin, dlatego kalkulator zaznacza okres od 5 dni przed przewidywaną owulacją do 1 dnia po niej. NHS zaleca, aby metoda obserwacji płodności obejmowała również codzienne śledzenie temperatury i śluzu oraz naukę z wykwalifikowaną osobą.
Metody obserwacji płodności nie chronią przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Do ochrony przed STI potrzebna jest prezerwatywa. Jeśli ciąża stanowiłaby zagrożenie zdrowotne albo cykle są nieregularne, skonsultuj metodę z lekarzem lub poradnią.
Źródła: ACOG — Fertility Awareness-Based Methods · NHS — Natural family planning
Free the Nipple — tekst i ilustracje · Zwykły kalendarz, zegar, słońce i księżyc